キラキラ専業主婦のSNS映えモーニングルーティーン

朝6時の目覚め：光とアロマに包まれて起床

朝はだいたい6時に起床します。カーテンの隙間から差し込む朝日で部屋がほんのり明るくなり、自然と目が覚めるんです。眩しすぎない柔らかな陽射しがとても心地よくて、ベッドの中でしばらく伸びをしながら「ああ、今日もいい朝だな」と実感します。お気に入りのアロマディフューザーもタイマーセットしてあるので、起きる頃にはシトラス系の爽やかな香りが部屋中にふんわり広がっています。光と香りに包まれた空間で目覚めると、それだけで気分は上々！寝起きのぼんやりした頭もシャキッと冴えて、「よし、今日も頑張ろう！」という前向きな気持ちになれます。

朝一のスキンケアで自分をいたわる

起きたらまずはコップ一杯の白湯を飲んで体を内側から温めます。次に洗面所で顔を洗い、朝のスキンケアタイムをスタート。私の朝のスキンケア習慣はとてもシンプルですが、自分の肌と向き合う大切なひとときです。寝ている間についた皮脂を優しく落とすために、ぬるま湯だけで顔をすすぎます。その後は化粧水と乳液でしっかり保湿。特に乾燥しやすい頬や目元は念入りにケアします。最後にUVカット効果のあるデイクリームを薄く塗って、朝の日差しに備えます。鏡の前で「今日もよろしくね」と自分の肌に語りかけながらケアをすると、不思議と気持ちまでシャキッとしてくるから不思議です。お気に入りの爽やかな柑橘系の香りの化粧水を使っているので、香りにも癒やされて朝から良い気分♪肌がうるおうと心も満たされて、「よし今日も一日頑張ろう」というパワーが湧いてきます。

カラフルスムージーボウルで映える朝ごはん

スキンケアが終わったらキッチンへ直行し、朝食の準備です。我が家の朝ごはんは見た目も華やかにするのがモットー。今朝は色鮮やかなスムージーボウルを作ってみました！冷凍しておいたベリーとバナナ、それに豆乳をミキサーでガーッとブレンドして濃厚なスムージーに。ボウルに注いだら、その上にイチゴ、ブルーベリー、キウイ、それにグラノーラやチアシードをトッピング。仕上げに食用花をちょこんと飾れば、まるでカフェのメニューみたいな一品が完成です。思わず写真に収めたくなるビジュアルに朝からテンションアップ！もちろんSNS映えもバッチリなので、スマホでパシャリ📷✨。夫にも「すごいね、美味しそう！」と褒められてニッコリです。一緒にコーヒーも淹れて、夫と二人でゆっくり朝食を楽しみます。栄養満点のスムージーボウルは体にも優しく、色とりどりのフルーツで目も楽しませてくれるので一石二鳥ですね。甘酸っぱいベリーの味わいに「ん～幸せ！」と頬がゆるみ、朝から元気チャージ完了です。

夫を笑顔で見送り、ほっこり夫婦時間

朝食のあとは、出勤準備をする夫を玄関で見送ります。夫は朝が弱いタイプなので、私が淹れたてのコーヒーの香りで少しでもシャキッとしてもらえたらいいなと思いながら、朝食後にもう一杯用意するのがお決まりです。「いってらっしゃい、今日も頑張ってね！」と笑顔で声を掛けると、夫も「行ってきます。いつもありがとう！」と笑顔を返してくれます。ハグをして送り出すこの瞬間は、我が家の毎朝の大切な儀式です。短いひとときですが、夫婦の心が通い合う時間でもあります。玄関のドアが閉まった後、ほっと一息つきながら「さて、ここからは私の時間！」と気持ちを切り替えます。大好きな人を元気に送り出せると、自分のエネルギーも不思議と湧いてくるものですね。

ヨガで心身をリフレッシュ

夫を見送ったら、次は軽い運動の時間です。朝食後すぐの激しい運動は避けて、まずは食器洗いや洗濯物を片付けてからひと息。落ち着いたところでヨガマットをリビングに敷き、お気に入りのヨガ動画をテレビに映します。​

朝のヨガは体だけでなく心のストレッチにもなっていて、欠かせません。太陽礼拝のポーズで背筋を伸ばし、ゆっくり深呼吸。体中に朝の新鮮な空気を取り込むイメージで呼吸を続けます。軽く汗ばんできたら、新陳代謝が上がっている証拠！ダウンドッグや木のポーズなどで全身の筋肉を目覚めさせ、最後は仰向けになってシャバーサナ（屍のポーズ）でリラックス。約20分ほどの軽いヨガでも、終わった後は心身がすっきりして「よし、今日も一日頑張ろう！」と前向きな気分になれます。運動が苦手な私でも、動画を見ながら自分のペースでできるヨガは続けやすいですし、何より朝から血行が良くなるので肌の調子もアップ♪鏡を見ると顔色が明るくなっている気がして、ニンマリしちゃいます。

お気に入りカフェで優雅に朝活タイム

ヨガの後はシャワーを浴びて、軽くメイクと着替えを済ませます。ここからは外に出て“朝活”開始です！お気に入りの地元カフェに向かい、開店直後の静かな店内でモーニングティータイムを楽しみます。私は毎朝決まってアールグレイの紅茶かオレンジジュースをオーダーします。その日の気分で飲み物を選んで、窓際の明るい席へ。持参したノートパソコンを開いて、SNS投稿の準備にとりかかります。朝食の写真を軽く編集してインスタ用にフィルターをかけたり、楽しかったヨガの感想をブログにメモしたり。静かな朝のカフェは、集中して作業するのにぴったりなんです。周りを見渡すと他にもPCを開いている方がいて、“朝活仲間”を見つけたようでちょっと嬉しくなります。リール動画のアイデアが浮かんだら、その場でスマホで短いクリップを撮影しちゃうことも。店内の可愛い観葉植物や、おしゃれなラテアートなんかは絶好の撮影ネタです♪お気に入りの音楽をイヤフォンで流しながら、ゆったりとした時間を過ごすこのひとときは、私の創作意欲をかき立ててくれます。SNSへの投稿文もスラスラ浮かんで、「今日はどんな反応がもらえるかな？」とワクワクしながら書き進めます。優雅なカフェ朝活で自分時間を堪能したら、頭もすっきり冴えてくるので、午後の家事も頑張れそうです。

インテリアと朝のコーディネートのこだわり

最後に、私が毎朝大切にしているインテリアやファッションのこだわりについて少し紹介します。まず部屋のインテリアですが、朝の光が映えるように白やベージュといった明るめのトーンで統一しています。リビングには大きな窓があり、朝にはそこからたっぷり日差しが差し込むので、観葉植物たちも朝日に向かって気持ちよさそうに葉を伸ばしています。ダイニングテーブルには季節の生花を一輪飾るのがお決まりで、春ならチューリップ、夏はヒマワリなど、その日の朝食と一緒に写真に収めてSNSにアップすることもあります。お気に入りの北欧デザインの食器やウッド調のカトラリーも、朝の食卓を彩る大事なアイテムです。次にコーディネートですが、朝の身支度をする時に心がけているのは「ラフすぎず、でも気張りすぎない」スタイル。たとえばヨガをする時は、動きやすいけれどカラーコーディネートは抜かりなく！パステルカラーのヨガウェアに、ヘアバンドもウェアと色を合わせてみたりして、鏡の自分に「今日もいい感じ♪」とニッコリ。カフェに行く時は、清潔感のあるワンピースに羽織りものをプラスし、ナチュラルメイクでまとめます。お気に入りの淡いピンクベージュのワンピースは、朝の光に映えて写真映えもするのでヘビロテ中♡出かける前に全身コーデの写真を撮ってSNSのストーリーにアップするのも日課になっています。好きなファッションに身を包むことで、自信が持てて背筋も伸びる気がしますし、何より「今日も一日頑張ろう！」というスイッチが入るんです。

おわりに：朝時間を楽しんでハッピーに！

以上、27歳専業主婦である私のとあるモーニングルーティンをご紹介しました。朝の過ごし方ひとつで、その日一日の気分や充実感が大きく変わると日々実感しています。

朝時間を楽しむためのちょっとしたコツ:

• 朝、いつもより15分だけ早起きして朝日をたっぷり浴びてみる
• お気に入りの香りを焚いたり音楽を流したりしてリラックスしながら目覚める
• フルーツたっぷりのヘルシースムージーなど簡単な「ご褒美朝食」を用意する
• 軽いストレッチやヨガで体をほぐして血行を促す

私自身、結婚当初は朝寝坊しがちでしたが、思い切って朝活を始めてから毎日がキラキラと輝きだしました。朝に自分の好きなことや丁寧なケアをしてあげることで、「自分を大事にできた」という満足感が生まれ、それが一日のポジティブなエネルギーに繋がっています。みなさんもぜひ、自分なりの素敵な朝習慣を見つけてみてくださいね。毎日の朝時間がハッピーになれば、きっと生活全体ももっと豊かに、楽しくなるはずです♪